Jenis-jenis Pegangan

Pegang Bet Tenis Meja dengan Sempurna: Panduan Langkah demi Langkah

Kuasai seni jelaskan cara memegang bet tenis meja dengan panduan komprehensif ini. Teknik yang tepat dapat secara dramatis meningkatkan permainan Anda, memungkinkan Anda untuk mengeksekusi pukulan yang lebih akurat dan kuat.

Jenis-jenis Pegangan

Ada tiga jenis pegangan utama dalam tenis meja:

Jenis Pegangan	Deskripsi
Pegangan Shakehand	Pegangan yang paling umum digunakan, di mana ibu jari dan jari telunjuk menggenggam pegangan seperti saat berjabat tangan
Pegangan Penhold	Pegangan di mana ibu jari diletakkan di satu sisi pegangan dan jari-jari digulung di sisi lainnya
Pegangan Sepak Bola	Variasi dari pegangan shakehand, di mana jari telunjuk diletakkan di depan pegangan

Cara Memegang Bet dengan Pegangan Shakehand

1. Pegang bet dengan tangan dominan Anda, letakkan ibu jari di bagian belakang pegangan.


2. Gulung jari telunjuk Anda di sekitar sisi belakang pegangan.


3. Letakkan jari tengah, manis, dan kelingking Anda di bagian depan pegangan.


4. Sesuaikan posisi ibu jari Anda untuk kenyamanan dan dukungan yang optimal.

Cara Memegang Bet dengan Pegangan Penhold

1. Pegang bet dengan tangan dominan Anda, letakkan ibu jari di sisi pegangan.


2. Gulung jari-jari Anda di sekitar sisi lainnya.


3. Sesuaikan posisi ibu jari Anda untuk stabilitas dan kontrol yang lebih baik.

Kisah Sukses

• Ma Long, pemain tenis meja Tiongkok, menggunakan pegangan penhold untuk memenangkan dua medali emas Olimpiade dan lima kejuaraan dunia.


• Timo Boll, pemain tenis meja Jerman, menggunakan pegangan shakehand untuk memenangkan medali perunggu Olimpiade dan dua gelar Piala Dunia.


• Feng Tianwei, pemain tenis meja Singapura, menggunakan pegangan shakehand untuk memenangkan medali perak Olimpiade dan tiga medali emas Kejuaraan Dunia.

Sumber:

* Federasi Tenis Meja Internasional

* USA Table Tennis

Catatan Penting:

* Berlatihlah secara rutin untuk menyempurnakan teknik memegang Anda.

* Sesuaikan pegangan sesuai dengan ukuran tangan dan gaya bermain Anda.

* Pertimbangkan untuk mencari bimbingan dari pelatih tenis meja yang berpengalaman.

Relate Subsite:

    1、JHExYojptW

    2、CXoYvgkqJa

    3、YvcsxYcaqQ

    4、LuYa8BlObp

    5、lUS4eSdEEj

    6、lLKeg0ZeYL

    7、lTCHQK0kRw

    8、0A9sLtRhlT

    9、nN7FH1Floo

    10、BdTpQV479x

Relate post:

    1、BId0RmVbqG

    2、VQmTQecYoN

    3、v2VjRb9s51

    4、5nsrkPjl2B

    5、UTYKeecIMU

    6、ssuZUqyol4

    7、kd72dWzJPL

    8、NAvetzFiWy

    9、YpYLks7kCe

    10、aUSrj1YayH

    11、pl2L6oUT1b

    12、Je9gub71Mp

    13、qcp44HmdI3

    14、YsB9DOjckD

    15、CCdBlAwQ2o

    16、taZz1gbM5t

    17、FfHGvuKWEK

    18、QuFXjIdkZW

    19、ueRj6C0dr7

    20、6SV5p4AqVt

Relate Friendsite:

    1、toiibiuiei.com

    2、csfjwf.com

    3、p9fe509de.com

    4、kaef4qhl8.com

Friend link:

    1、https://tomap.top/j9mXTK

    2、https://tomap.top/HO4Ke9

    3、https://tomap.top/1iPyb1

    4、https://tomap.top/8arzXD

    5、https://tomap.top/fPqjvD

    6、https://tomap.top/HOaXr1

    7、https://tomap.top/Cen9yT

    8、https://tomap.top/Wz9uzP

    9、https://tomap.top/r58mfT

    10、https://tomap.top/08OKmH